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DOS MINUTOS DE EJERCICIO EN EL TRABAJO AYUDAN A COMBATIR TUS TRASTORNOS MÚSCULO-ESQUELÉTICOS

DOS MINUTOS DE EJERCICIO EN EL TRABAJO AYUDAN A COMBATIR TUS TRASTORNOS MÚSCULO-ESQUELÉTICOS

Lars L. Andersen, uno de los mayores expertos europeos en salud y seguridad en el trabajo, intervino el lunes en Pamplona en la jornada ‘Nuevos avances en ejercicio físico el ámbito de la salud, el trabajo y a readaptación en el deporte’, que organiza la cátedra Mutua Navarra-UPNA. “Más...

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¿Qué fue de mi equilibrio?

¿Qué fue de mi equilibrio?

              El equilibrio es un complejo entramado, resultado de la relación de tres sistemas fundamentales. Nuestra orientación en las tres dimensiones del espacio se consigue a través del sistema visual, del sistema vestibular (situado en el oído interno)...

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Ejercicio y respiración

Ejercicio y respiración

Respirar es algo que realizamos de forma inconsciente durante toda nuestra vida, y parece que al realizar ejercicio físico, ya sea aeróbico o anaeróbico, también se debería respirar de una forma fácil y sencilla… En las próximas líneas vamos a destacar porqué es importante una adecuada...

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El trapecio, nuestra mochila particular.

El trapecio, nuestra mochila particular.

Casi todas las personas, en algún momento de nuestra vida (sobre todo en aquellos momentos de estrés, cuando realizamos movimientos repetitivos o mantenemos malas posturas), hemos sentido dolor en la parte superior de la espalda, hombros y cuello, como si lleváramos una mochila pesada que no...

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¡ATENCIÓN! ¡Nueva pandemia mundial! ¡ARTROSIS!

¡ATENCIÓN! ¡Nueva pandemia mundial!  ¡ARTROSIS!

En nuestra escuela cada vez es más frecuente escuchar la frase “Me duele… ¡porque tengo artrosis!”, que suele ir acompañada de una mirada de “esto es para toda la vida y poco puedo hacer para solucionarlo”. Esto nos hace pensar que nuestro alumno cree que ha contraído una enfermedad...

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