Posts Tagged "estabilidad"

¿Qué ha sido de mi equilibrio?

¿Qué ha sido de mi equilibrio?

El equilibrio es un complejo entramado, resultado de la relación de tres sistemas fundamentales. Nuestra orientación en las tres dimensiones del espacio se consigue a través del sistema visual, del sistema vestibular (situado en el oído interno) y  de la información propioceptiva (formado...

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El movimiento es vida

El movimiento es vida

¿A cuántos de ustedes hasta la fecha  no le ha dolido alguna vez la espalda?. Las cifras actuales son muy elevadas, alrededor de un 80% de la población ha sufrido  o sufre de dicha dolencia. En muchos casos es origen de bajas laborales e incluso de incapacidad a la hora de realizar actividades...

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Core: Los estabilizadores que protegen tu espalda

  ¿Qué es el core? La palabra core significa núcleo o centro. Engloba toda la región abdominal y parte baja de la espalda. No hay una lista cerrada de los músculos estabilizadores, aunque los diferentes expertos incluyen: los oblicuos, recto abdominal, suelo pélvico, el diafragma, los...

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