Posts Tagged "estiramientos"

El trapecio, nuestra mochila particular.

El trapecio, nuestra mochila particular.

Casi todas las personas, en algún momento de nuestra vida (sobre todo en aquellos momentos de estrés, cuando realizamos movimientos repetitivos o mantenemos malas posturas), hemos sentido dolor en la parte superior de la espalda, hombros y cuello, como si lleváramos una mochila pesada que no...

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¿ESTIRAMIENTOS?

La flexibilidad es una capacidad física básica sometida a un proceso de involución, descendiendo de forma más acentuada a partir de los 20 años en hombres y mujeres. Según Dantas, Pereira, Aragão y Ota (2002) la pérdida de flexibilidad a lo largo de la edad se debe, en mayor grado, a la...

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