Tal cual. Los hemos hecho desaparecer. Cualquiera de nuestros alumnos y alumnas que visitan a diario las instalaciones de Ergoactiv ya no encontrarán vasos de plástico para cumplir con la necesaria hidratación antes o después de practicar sus movimientos. A finales de 2017, y por iniciativa de una de nuestras profesionales, hicimos algo tan sencillo …
Mindfulness
Ante la sobrecarga de estímulos a la que vivimos expuestos y la vorágine del mundo contemporáneo, nuestra mente necesita algo de espacio para respirar. Por eso triunfa el mindfulness, esa suerte de meditación alejada de la espiritualidady adaptada al carácter occidental.. Cómo desconectar? Aunque según la Real Academia Española la palabra meditar signifique reflexionar sobre …