Posts Tagged "movimiento"

Ejercicio y respiración

Ejercicio y respiración

Respirar es algo que realizamos de forma inconsciente durante toda nuestra vida, y parece que al realizar ejercicio físico, ya sea aeróbico o anaeróbico, también se debería respirar de una forma fácil y sencilla… En las próximas líneas vamos a destacar porqué es importante una adecuada...

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El hombrecillo y el fantasma

El hombrecillo y el fantasma

Voy avisando que esto no va a ser el primer capítulo de una novela de terror. Hoy me interesa que reflexionemos sobre la capacidad que tenemos de poder cambiar nuestros hábitos y costumbres, en nuestro caso, nuestra postura y patrón de movimiento. Para ello hablaremos sobre el dolor del miembro...

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Ejercicios de psicología activa

Ejercicios de psicología activa

Cada SEGUNDO de cada DÍA nuestro cerebro está recopilando y enviando señales desde y hacia las diferentes partes del cuerpo, incluso cuando estamos dormidos.   Comencemos por recordar que nuestro cerebro consta de dos hemisferios (derecho e izquierdo) y ambos operan paralelamente para...

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EL MOVIMIENTO ES VIDA

EL MOVIMIENTO ES VIDA

¿A cuántos de ustedes hasta la fecha  no le ha dolido alguna vez la espalda?. Las cifras actuales son muy elevadas, alrededor de un 80% de la población ha sufrido  o sufre de dicha dolencia. En muchos casos es origen de bajas laborales e incluso de incapacidad a la hora de realizar actividades...

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¡TODOS A GATEAR!

En las últimas décadas el hecho de que los bebés gateasen era tema de preocupación para las madres por el hecho de que se ensuciasen al estar en contacto con el suelo. A este hecho se sumó el comienzo de la comercialización de andadores, saltadores, parques, etc… Esto ha provocado una...

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