Posts Tagged "salud"

DOS MINUTOS DE EJERCICIO EN EL TRABAJO AYUDAN A COMBATIR TUS TRASTORNOS MÚSCULO-ESQUELÉTICOS

DOS MINUTOS DE EJERCICIO EN EL TRABAJO AYUDAN A COMBATIR TUS TRASTORNOS MÚSCULO-ESQUELÉTICOS

Lars L. Andersen, uno de los mayores expertos europeos en salud y seguridad en el trabajo, intervino el lunes en Pamplona en la jornada ‘Nuevos avances en ejercicio físico el ámbito de la salud, el trabajo y a readaptación en el deporte’, que organiza la cátedra Mutua Navarra-UPNA. “Más...

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¿Qué fue de mi equilibrio?

¿Qué fue de mi equilibrio?

              El equilibrio es un complejo entramado, resultado de la relación de tres sistemas fundamentales. Nuestra orientación en las tres dimensiones del espacio se consigue a través del sistema visual, del sistema vestibular (situado en el oído interno)...

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Ejercicio y respiración

Ejercicio y respiración

Respirar es algo que realizamos de forma inconsciente durante toda nuestra vida, y parece que al realizar ejercicio físico, ya sea aeróbico o anaeróbico, también se debería respirar de una forma fácil y sencilla… En las próximas líneas vamos a destacar porqué es importante una adecuada...

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Ejercicios de psicología activa

Ejercicios de psicología activa

Cada SEGUNDO de cada DÍA nuestro cerebro está recopilando y enviando señales desde y hacia las diferentes partes del cuerpo, incluso cuando estamos dormidos.   Comencemos por recordar que nuestro cerebro consta de dos hemisferios (derecho e izquierdo) y ambos operan paralelamente para...

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¿YA ES POSIBLE ELEGIR UN COLCHÓN PERSONALIZADO?

¿YA ES POSIBLE ELEGIR UN COLCHÓN PERSONALIZADO?

Hablando de colchones confieso no ser un experto pero la ergonomía es un campo que me gusta mucho y tengo curiosidad por esta especialidad. Siempre he mostrado interés por la biomecánica e incluso hace mucho tiempo me hice un “converso” de las zapatillas a medida, el cuadro de la bici...

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